Demokratickou republiku Sao Tome a Principe tvoří dva ostrovy, které jsou součástí pásma vyhaslých sopek a oba dva ostrovy jsou hornaté.
Leží v Guinejském zálivu, západně od Gabonu.
Illa de Sao Tomé je ostrov dlouhý 50 km a 32 km široký a je hornatější, jeho vrcholky dosahují výšky 2.024 m.
Principe je menší - asi 30 km dlouhý a 6 km široký ostrov.
Hlavní město je Sao Tomé, další větší města jsou Neves a Santa Cruz na ostrově Sao Tomé a Santo Antonio na ostrově Principe.
Chcete-li mít příjemnou dovolenou, objevit zcela odlišný ostrovní svět a magický afro-portugalský vliv, navštivte tuto zemi.
I přes svou izolaci, ostrovy nabízí určitý komfort.
Sao Tomé je tvořen tropickým rájem podobným jižnímu Pacifiku.
Atmosféra zde je uvolněná, ideální místo na užívání si slunce, moře a fantastické původní vegetace.
Není to jen o odpočinku je tu i mnoho na prozkoumání.
Rovníkové ostrovy Sao Tomé a Principe leží v Atlantickém oceánu asi 250 km od západního pobřeží Afriky.
Tvoří jeden z nejmenších států na světě, leží v pásu dříve aktivních vulkánů.
Je tu drsná krajina, hustý tropický parles a pláže s bílým a černým pískem.
Roste zde mnoho endemických druhů rostlin, stále jsou tu objevovány nové druhy orchidejí.
Sao Tome a Principe je druhá nejmenší země Afriky, tvoří ji krásné tropické ostrovy, ale lze zde vidět nejen to.
Obyvatelé těchto ostrovů tvoří malý národ.
Ostrovy jsou celoročně zelené a jsou velmi úrodné.
Sao Tome má zajímavou krajinu, vulkanickou skálu Cao Grande (Velký pes).
Oblíbeným mottem je na ostrovech leve-leve na Sao Tome a na Principe moli-moli.
Doslova přeloženo znamená vodní šviháci.
Země byla okupována Portugalci, kteří zemi opustili v roce 1975.
V nedávné době byla objevena ropa v Golfském zálivu.
Obyvatelé ostrovů si však myslí, že turistický ruch jim může přinést dlouhodobě prosperitu.
Zatím je zde základní infrastruktura, na obou ostrovech jsou však již komfortní lodge, odkud se dají ostrovy prozkoumat jak pěšky, tak v autě, ale i na kole.
Na ostrově Principe je lodge Bom Bom, která má vlastní potápěčské centrum.
Nedaleko lodgí rostou endemické orchideje a tropické ovoce, pěkné dřevěné vesnice, zbytky koloniální architektury a krásné pláže s palmami.
Města jsou příjemná, trhy plné barevných plodů a výrobků.
Portugalští mořeplavci sem dorazili v 15.století, zemědělci zde začali pěstovat cukrovou třtinu.
Mnoho Portugalců mělo děti s otrokyněmi z kontinentu a tak byla vytvořena smíšená rasa.
V 19.století zde Portugalci vytvořili první komerční plantáže kokosu.
Po té co byly Kapverdské ostrovy postiženy suchem, tisíce Kapverďanů se přemístily na tyto ostrovy.
Nyní má 90% obyvatelstva ostrovů svůj původ na Kapverdských ostrovech.
Na Sao Tomé se často využívají motoqueiros - motorkové taxi.
Více tajemství z koloniální doby objevíte v Sao Tomé Národním muzeu, které se nachází v pevnosti ze 16.století ve východní části města.
Najdete zde i místnost, která připomíná masakr z roku 1953, z období počátku bojů o nezávislost.
Většina obyvatel žije v rocas, na farmách.
Naproti Roca Agostinho Neto, servicais - dělníci původně z Angoly, žijí v dělnických čtvrtích.
Na ostrově Principe najdete Roca Belo Monte a Roca Porto Real, které jsou krásně zdobeny, jsou zde dvory a zahrady, je odtud krásný výhled do krajiny, všechna tato koloniální obydlí by si však vyžadovala rekonstrukci.
Na ostrově Sao Tomé leží Roca Bombaim, je to relativně skromné obydlí, kde žijí nadále bývalí dělníci.
Na obou ostrovech je silně patrný vliv koloniálních dob, většina Kapverďanů se stále domnívá, že se jednou vrátí do země svého původu.
Principe patří k nejchudším ostrovům na světě, více než 95% obyvatel ze 6.000 je nezaměstnaných.
V 19.století bylo největším vývozcem kakaa a byl známý jako Čokoládový ostrov.
Ostrov Bom Bom Island koupil Holanďan Rombout Swanborn a od něj pak jihoafrický magnát Shuttlewortha postavili zde lodge snaží se vybudovat infrastrukturu a podpořit turistický ruch, ale chtějí zachovat Principe nedotčeným ostrovem.
Ostrovy jsou ještě neprobádanými poklady Atlanického oceánu.
Původně zde bylo depo na otroky na jejich cestě z vnitrozemí Afriky.
Portugalci dovezli nešťastníky z pevniny a ti zde pracovali na plantážích s cukrovou třtinou a ostrov se tak stal důležitým zdrojem této komodity v Africe.
Avšak kvalita cukrové třtiny poklesla a také zde byla konkurence z Nového světa a tak v 19.století majitelé plantáží začali pěstovat kávu a kakaové boby.
Portugalské zrušení otrokářství v 19.století zlepšily podmínky pro dělníky, ale tlak mezinárodního obchodu sem nepřinesl velké změny.
malý ostrůvek leží u jižního cípu Sao Tomé, uprostřed je vulkán a jsou tu krásné pláže s palmami.
Po ostrůvku vedou stezky, můžete tu najít starý maják a značku rovníku, označují hranice severní a jižní polokoule.
Chcete-li strávit přijemnou dovolenou, objevit zcela odlišný svět s afro-portugalským vlivem, jeďte do této země.
I přes izolaci ostrovů, zde najdete určitý komfort a tropický ráj, atmosféra je zde velmi uvolněná a je to ideální místo na odpočinek, je zde fantastická místní vegetace, ale lze zde také objevovat.
Do země jezdí méně než dvacet turistů týdně, je to tropický ráj s plážemi a palmami, čistou vodou, neprobádanou džunglí a příjemnými lidmi.
Jsou zde staré domy plantážníků, nedotčené lesy a krásné pláže.
8. Potápění je výborné na ostrově Bom Bom Island
9. Vulkanický vrchol na Sao Tomé, výstup od moře do výšky 2.024 m na starou sopku.
10. Praia Jalé - pláž, kde lze pozorovat velké mořské želvy.

Sao Tome a Principe je druhá nejmenší země Afriky, tvoří ji krásné tropické ostrovy, ale lze zde vidět nejen to. Obyvatelé těchto ostrovů tvoří malý národ. Ostrovy jsou celoročně zelené a jsou velmi úrodné. Sao Tome má zajímavou krajinu, vulkanickou skálu Cao Grande (Velký pes). Oblíbeným mottem je na ostrovech leve-leve na Sao Tome a na Principe moli-moli. Doslova přeloženo znamená vodní šviháci. Země byla okupována Portugalci, kteří zemi opustili v roce 1975. V nedávné době byla objevena ropa v Golfském zálivu. Obyvatelé ostrovů si však myslí, že turistický ruch jim může přinést dlouhodobě prosperitu. Zatím je zde základní infrastruktura, na obou ostrovech jsou však již komfortní lodge, odkud se dají ostrovy prozkoumat jak pěšky, tak v autě, ale i na kole. Na ostrově Principe je lodge Bom Bom, která má vlastní potápěčské centrum. Nedaleko lodgí rostou endemické orchideje a tropické ovoce, pěkné dřevěné vesnice, zbytky koloniální architektury a krásné pláže s palmami. Města jsou příjemná, trhy plné barevných plodů a výrobků. Portugalští mořeplavci sem dorazili v 15.století, zemědělci zde začali pěstovat cukrovou třtinu. Mnoho Portugalců mělo děti s otrokyněmi z kontinentu a tak byla vytvořena smíšená rasa. V 19.století zde Portugalci vytvořili první komerční plantáže kokosu. Po té co byly Kapverdské ostrovy postiženy suchem, tisíce Kapverďanů se přemístily na tyto ostrovy. Nyní má 90% obyvatelstva ostrovů svůj původ na Kapverdských ostrovech.
Více tajemství z koloniální doby objevíte v Sao Tomé Národním muzeu, které se nachazí v pevnosti ze 16.století ve východní části města. Najdete zde i místnost, která připomíná masakr z roku 1953, z období počátku bojů o nezávislost. Většina obyvatel žije v rocas, na farmách. Např. Roca Agostinho Neto, servicais - dělníci původně z Angoly, žijí v dělnických čtvrtích. Na ostrově Principe najdete Roca Belo Monte a Roca Porto Real, které jsou krásně zdobeny, jsou zde dvory a zahrady, je odtud krásný výhled do krajiny, všechna tato koloniální obydlí by si však vyžadovala rekonstrukci. Na ostrově Sao Tomé leží Roca Bombaim, je to relativně skromné obydlí, kde žijí nadále bývalí dělníci. Na obou ostrovech je silně patrný vliv koloniálních dob, většina Kapverďanů se stále domnívá, že se jednou vrátí do země svého původu. Principe patří k nejchudším ostrovům na světě, více než 95% obyvatel ze 6.000 je nezaměstnaných. Původně zde bylo depo na otroky na jejich cestě z vnitrozemí Afriky. Portugalci dovezli nešťastníky z pevniny a ti zde pracovali na plantážích s cukrovou třtinou a ostrov se tak stal důležitým zdrojem této komodity v Africe. Avšak kvalita cukrové třtiny poklesla a také zde byla konkurence z Nového světa a tak v 19.století majitelé plantáží začali pěstovat kávu a kakaové boby. Portugalské zrušení otrokářství v 19.století zlepily podmínky pro dělníky, ale tlak mezinárodního obchodu sem nepřinesl velké změny.
Chcete-li strávit přijemnou dovolenou, objevit zcela odlišný svět s afro-portugalským vlivem, jeďte do této země. I přes izolaci ostrovů, zde najdete určitý komfort a tropický ráj, atmosféra je zde velmi uvolněná a je to ideální místo na odpočinek, je zde fantastická místní vegetace, ale lze zde také objevovat.

São Tomé e Príncipe - Praia Café no Ilhéu das Rolas
1. K nejlepším pláží ostrova patří Praia Grande, kde žijí želvy.
Ostrov ležící v Guinejském zálivu je má, o známý, byl neobysdlený až do roku 1470, kdy zde přistáli Portugalci a založili zde kolonii zaměřenou na cukrovou třtinu, kakao a později kávu a na práci otroků z Kapských ostrovů a Angoly.
Potomci otroků podědili ostrov od Portugalců v roce 1975 a od té doby se zde málo změnilo, i když ostrov leží jen 250 km od pevniny, vypadá jak z jiné planety.
Jihoafrický podnikatel Mark Shuttleworth, známý místní jako můž na měsíc, zde postavil resort Bom Bom na severu ostrova.
je to idylické místo, bílý písek, průzračná voda, obklopené džunglí, malé rybářské vesničky.
Nejlépe místo poznáte s průvodcem, od jedné zátoky ke druhé.
Ostrov je velmi zelený, přírodovědci zde najdou poklady - ostrov je nazýván Galapágami Afriky, jen zde žije 26 endemických druhů ptáků, které nenajdete nikde jinde na světě.
Velmi malebná je pláž Praia Banana.
Na ostrově je několik hrbolatých cest, lze navštívit rybářské vesnice např. Praia Abade, Mirador Nova Estrella, v rocas /hossas/ se nacházejí malé osady - dřívejší osady plantážníků, které džungle pomalu pohlcuje, např. Roca Sandy ukazuje zašlou slávu portugalské kolonie.
HBD společnost Shuttleworthe se snaží zachránit jedinečné kulturní a přírodní dědictví.
V Roca Patienza se snaží zrekonstruovat historické budovy.
Hlavníměsto ostrova je San Antonio.
Na ostrov se lze dostat ze Sao Tomé s Tap Portugal a pak malým letadlem.
Ostrov má rozlohu jen 136 km2, leží severně od většího ostrova Sao Tomé, žije zde asi 5000 lidí, nejvyšší bod je Pico de Principe - 948 m.
Období suche je zde od července do září a období dešťů od října do května.
Tropické klima - průměrná teplota 27°C.
Oficiální jazyk - portugalština.
Pozorování ptáků asi 136 druhů, z nichž 26 endemických, pozorování ptáků je celoročně velmi dobré, ale přístup do lesa je v deštích složitější, červen-srpen a prosinec - leden je sušší podnebí.
Pozorování želv - kladou svá vejce od listopadu do března.

Svatý Tomáš a Princův ostrov (São Tomé and Príncipe - STP), malý ostrovní stát v Guinejském zálivu, je skrytým klenotem pro ty, kteří hledají nedotčenou přírodu, klidné pláže a autentickou ostrovní kulturu.

São Tomé e Príncipe - Praia Café no Ilhéu das Rolas
tento národní park pokrývá velkou část ostrova Svatý Tomáš a je domovem hustých deštných pralesů, malebných vodopádů a úchvatných vyhlídek.
Pico Cão Grande: ikonický, dramatický sopečný vrchol, který se tyčí jako jehla z džungle.
Jedna z nejkrásnějších pláží ostrova Svatý Tomáš, známá pro svůj klid a jako důležité hnízdiště mořských želv (zejména karety obrovské).
Malý ostrůvek na rovníku, na kterém se nachází geografický střed světa (rovník).
Můžete si zde vyfotit nohy na severní a jižní polokouli zároveň.
Princův ostrov a jeho okolní mořské vody jsou biosférickou rezervací UNESCO, což svědčí o jeho výjimečné přírodní hodnotě.
Princův ostrov se pyšní nedotčenými plážemi s bílým pískem a kokosovými palmami.
Ostrovní ekonomika byla historicky založena na pěstování kakaa a kávy na velkých plantážích zvaných "rocas".
Mnoho z těchto rocas (např. Roça Agostinho Neto, Roça Monte Café) je dodnes funkčních nebo jsou jejich ruiny svědectvím koloniální minulosti.
Forte de São Sebastião: Historická pevnost ze 16. století.
Kultura STP je bohatou směsicí afrických, portugalských a kreolských vlivů.
To se projevuje v hudbě, tanci a lidovém divadle.
Filozofie "leve-leve" (portugalsky "pomalu-pomalu") je hluboce zakořeněna v kultuře ostrova.
Nejlepší dobou pro návštěvu Svatého Tomáše a Princova ostrova je období sucha (červen až září).
V této době je počasí příjemné, s menším množstvím srážek a nižší vlhkostí, což je ideální pro outdoorové aktivity a objevování ostrovů.
Svatý Tomáš a Princův ostrov je ideální destinací pro ty, kteří hledají klidné a autentické dobrodružství v nedotčené přírodě, mimo masový turismus.