Každý křišťálový nástroj, tato úžasná bytost, funguje jako uzel vědomí. Když ho člověk vnímá s úctou, stává se z něj aktivní rezonátor prostoru. Tím, že se tyto nástroje postupně dostávají k lidem v naší zemi, se tvoří nádherná křišťálová vibrační síť, která stabilizuje kolektivní pole, pomáhá čistit staré vzorce z krajiny i domovů a probouzí jemné vnímání v lidech, kteří v této krajině žijí. Zvuková krystalická síť funguje jako podpora probouzení. Vytváří vlnu Světla, která se šíří krajinou.
Ti, kteří hrají na křišťálové nástroje, nebo s nimi jakkoliv pracují, konají možná více, než tuší. Je to nádherná služba sobě, druhým, naší zemi a také Matce Zemi. Každý tón, který zazní, je jako aktivace dalšího vlákna této sítě, kterou společně tkáme.
“Můžeš se těšit na víkend, který tě vrátí domů do vlastního těla. Prozkoumáme Šivu jako tichý prostor uvnitř a Šakti jako živý pulz, který nás vede pohybem. Dech se stane branou k přítomnosti, každý krok modlitbou a jóga jemnou cestou k citlivějšímu vnímání sebe. Zklidníme nervový systém, dopřejeme si vědomé jídlo, teplo sauny i tichý dotek přírody. A možná zjistíš, že chrám, který jsi hledal/a venku, je už dávno uvnitř.”
Vnímáme tělo jako chrám, kde se setkává ticho a pulzace života. Prohlubujeme dech, zakotvujeme nervový systém, dovolujeme Šaktí proudit a Šívovi držet prostor. Program 16-18/1/26Pátek 15:00 - 16:00 Příjezd / ubytování 16:15 - 16:30 Uvítání v yoga shala - otevření prostoru, tiché ladění na tělo jako chrám, meditace na spojení Šívy & Šakti 16:30 - 17:45 Večerní yoga flow - Spanda v těle vinyásová somatická praxe • dech jako brána do chrámu • vnitřní pulzace (spanda) • jemné posílení středu + zakořenění 18:00 - 19:30 KAP - dobrovolná lekce* • pro ty, kteří chtějí prohloubit vnímání životní energie (Šaktí) v nervovém systému 19:30 - 20:30 Společná večeře, vědomé jídlo - praxe přítomnosti 20:30 - 23:00 Wellness: sauna + vana → tapas: očista ukotvená v jemnosti
Sobota 08:00 - 09:30 Vinyása jóga • dech • meditace - síla Šakti: vědomá praxe • aktivace pánevního dna • probuzení životní síly • dech rozvibrovávající tělo 09:30 - 10:30 Snídaně, vědomé pojídání - prostor na integraci 10:30 - 14:00 Volno / vědomý pohyb v přírodě, dotek země jako modlitba 14:00 - 15:00 Společný oběd 16:30 - 17:45 Jin jóga - Ticho Šivy/ Přijetí Šakti • hluboké uvolnění do těla • praxe parasympatiku (down-regulation) • meditace na přijímání, naslouchání 18:00 - 19:30 KAP - dobrovolná lekce* - • pro ty, kteří chtějí prohloubit spojení s proudem energie 19:30 - 20:30 Společná večeře + sdílení 20:30 - 23:00 Wellness: sauna a vířivka → tapas - propojení tepla, vody a vědomí
Neděle 08:00 - 09:30 Inside flow - dech v pohybu, choreografie jako modlitba • propojení dechu a rytmu • kořen + expanze 09:00- 11:30 Snídaně 11:30 Společné rozloučení - návrat domů chrám si neseme v sobě
*KAP není jen obyčejná meditace nebo jóga. Je to zážitek, který vám otevře nové dveře do světa, kde se propojují vaše tělo, mysl a energie.
O lektorce
Mám více než 14 let osobní jógové praxe a 13 let jako lektor jógy. „Jako facilitátor KAP (Kundalini Activation Process) vedu jednotlivce na transformativní cestě, která překračuje hranice fyzického těla a mysli. Nabízím bezpečný prostor, kde se lidé mohou znovu spojit se svou nejhlubší energií a moudrostí, odemknout cesty k sebeuvědomění a vnitřnímu vyrovnání. Mou úlohou je pomáhat účastníkům odevzdat se toku jejich vlastní životní síly a umožnit přirozené inteligenci energie Kundaliní probudit a rozšířit jejich potenciál.“
Učím srdcem a vycházím ze zkušeností získaných jak při cestách po světě, převážně Ásii, EU, Austrálii, Indonésii, USA, ale také působením v retreatovém centru na Sicílii. Zde i organizujeme učitelské certifikované tréninky i lekce pro veřejnost. Letos jsme společně s Evou Drábkovou založily školu jógy Vlastní cesta i v ČR. V pochopení toho, co je pro studenty i můj rozvoj důležité mě hodně posunulo provozování mého jógového studia Pfeferonka yoga centrum v Brně. Na mých lekcích se setkáte s fyzioterapeutickým individuálním přístupem, který se zaměřuje především na odstraňování dysbalancí. Ponořením se do praxe zjistíte, jak vaše tělo funguje. Zažijte probuzení své vlastní životní síly!
Lekce je určená pro ty, kteří jsou připraveni posunout své vnímání na novou úroveň. KAP (Kundalini Activation Process) je technika, která aktivuje a probouzí energetický potenciál ve vašem těle. Jedná se o zážitek, který může změnit váš pohled na sebe sama i svět kolem vás.
Co můžete od KAP očekávat? Transformaci, léčení blokád, probuzení intuice. Přineste si pohodlné oblečení, nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti s meditací nebo jógou. Doporučujeme pít hodně vody a nejíst maso během dne; 3h před seancí nejíst vůbec, nebo jen ovoce či zeleninu. Pro koho není KAP vhodný? Lidé s vážnými psychickými problémy, těžkým srdečním onemocněním nebo těhotné ženy by měli konzultovat s lékařem.
Jste připraveni zažít něco, co vám možná změní i život? Soustřeďte se na svůj vnitřní prostor (čidákáša). Je to prostor před vámi, když zavřete oči - prostor vašeho vnitřního vědomí. Zaměřte pozornost na vnímání normálního dechu spojeného s mantrou SÓ HAM. Do ničeho se nenuťte, pozorujte prostor tak, jak se vám zjevuje, bez imaginace, bez hodnocení. Nedaří-li se, setrvejte ve vnitřním prostoru a nadále ho pozorujte. Nechte přejít myšlenky a pocity, věnujte meditaci svému duchovnímu rozvoji a svému vyššímu Já.
V srdci pociťujte bhakti - odpuštění, lásku a oddanost ke všem živým bytostem. Naplňte celé své srdce těmito pocity. V duchu proneste svou osobní modlitbu ke svému ištadévovi. V duchu opakujte: „Má duše je součástí všech živých bytostí.“ Poté provádějte rituál, který zahrnuje ÓM a meditaci se svíčkou. Představte si chrám vašeho vnitřního Já, projděte jej a prožijte spojení s Nejvyšším.
Každý čtvrtek se pravidelně schází v prostorách kláštera otevřená skupina ke společné meditaci. Setkání začíná krátkým úvodem, půl hodiny pak trvá vlastní tichá meditace a na závěr je prostor ke sdílení či otázkám. Pokud byste se ke skupině rádi připojili, ať už jednou či opakovaně, budete vítáni. UPOZORNĚNÍ: V červenci a srpnu skupinová meditace neprobíhá. Těšíme se na vás 3. Nečekejte žádné zvláštní zážitky, že zasvítí světlo, nebo že dojde k něčemu mimořádnému. Pokud vytrváte, váš život sám se pomalu ale intenzivně rozzáří oním vnitřním světlem. Meditace mění náš přístup k životu; poznáváme sami sebe i druhé mnohem hlouběji a s větší úctou.
- Filozofie a účel KAP: Kundalini Activation Process aktivuje energii těla a pomáhá probudit vrozený potenciál pro hlubší sebepoznání.
- Praktické propojení s každodenním životem: Dech jako brána do chrámu, vnitřní pulzace a jemné zakořenění podporují vědomé bytí a klidný nervový systém.
- Bezpečí a kontraindikace: KAP není vhodný pro některé zdravotní stavy; vždy je dobré zvážit individuální situaci a konzultovat s odborníkem.
V souhrnu se KAP skrze meditace, dechová cvičení a práci s energií stává komplexním nástrojem pro vnitřní proměnu, která propojuje tělo, mysl a duchovní dimenze v rámci chrámu, který nosíme uvnitř sebe.
