Použití různých poloh a technik může posunout misionářskou polohu ze standardního rámce na komplexnější zážitek, který ženě umožní plnou kontrolu nad stykem a zároveň poskytne muži možnost ovlivnit hloubku, rychlost i úhel průniku.
Misionářská poloha už nikdy nebude stejná, pokud vyzkoušíte tento postup. Pokud při milování s partnerem zvolíte „klasiku“, rozehřejte se tím, že dáte nohy co nejvýš a nejdál k hlavě, jak jen to půjde, a zadeček si podložte polštářem. Tato pozice může vypadat nepohodlně, ale nebojte se, nespočinete v ní příliš dlouho. Pouze se v ní pořádně nažhavíte na pokračování a připravíte se na intenzivnější orgasmus. Jakmile budete mít pocit, že jste se dostala do nálady, položte, respektive natáhněte nohy rovně na postel a polštářek stále nechte pod zadečkem.
Zezadu, ale vleže je další možnost, kterou jistě znáte, a jistě si ji užíváte po svém. Tuto polohu ale můžete ještě ve váš prospěch vylepšit. Lehněte si na břicho, pouze pořádně vystrčte zadeček, aby do vás mohl váš partner vstoupit zezadu.
Nahoře, ale zády ani poloha „na koníčka“ vám jistě nebude cizí. Pro dosažení orgasmu je téměř ideální, protože si sama můžete korigovat hloubku a rychlost průniku a zároveň si rukou dráždit klitoris i bradavky, případně nechat partnera, ať vám s tím pomůže. Výhodou je také to, že se vaše intimní partie třou o jeho stydkou kost. Příště se ale zkuste otočit o 180 stupňů tak, abyste byla k partnerovi zády, dejte nohy blíže k sobě a chodidly se zapřete o postel mezi jeho nohama. Tato poloha pro vás bude přínosná, protože s nohama u sebe bude tření uvnitř těsnější a intenzivnější.
Stůl pro dva: Někdy ke zlepšení orgasmu nemusí pomoct změna polohy, ale změna scenérie. Pro tento krok budete potřebovat jídelní stůl, ideálně ve výšce partnerova klína. Lehněte si na desku tak, aby váš zadeček nepatrně přečuhoval přes hranu stolu. Nechte partnera do vás vstoupit a nohy si zapřete o jeho ramena nebo o okraj stolu. Pro lepší intenzitu i hloubku průniku si opět můžete podložit záda polštářkem.
Tváří v tvář: Nechte svého partnera sedět s nataženýma nohama, osedlejte si ho a pevně se k němu přimkněte. Budete mít velkou kontrolu nad rychlostí, úhlem i pohybem, protože budete moct použít ruce i nohy k manévrování. Abyste se předčasně neunavila, zvolte místo pohybů nahoru a dolů spíš pohyby dopředu a dozadu, případně můžete kroužit pánví, čímž budete dráždit i oblast klitorisu. Víte, co se děje s vaším tělem při milování?
1. Na Sněhuláka - Oba stojíte. 2. Teplé Kakao - V sedě na klíně čelem k sobě, tělo na tělo. 3. Vánoční Stromeček - Partner stojí, partnerka se opře zády o něj, zvedne jednu nohu. 4. Sáňkovačka - Partnerka si sedne na okraj postele, partner si stoupne mezi její nohy. 5. Tání Ledu - Partnerka leží na břiše, partner na ní lehce přilehne shora. 6. Koulovačka - Partnerka vkleče, partner zezadu. 7. Sněhová Víla - Partnerka leží na zádech, rozpaží i roztáhne nohy jako když dělá andělíčka. 8. 9. 10. 11. Polární Liška - Partner leží na boku, partnerka si sedne na jeho bok obkročmo. 12. Ledovec - Partner leží na zádech. 13. Na Chalupě - Oba klečí, partnerka se opře o polštáře. 14. Horký Punč - V sedě tváří v tvář, nohy kolem sebe. 15. Zaječí Kožíšek - Partnerka sedí na všech čtyřech, partner si klekne za ni. 16. Eskymácké Tření - Tváře i těla přitisknuté k sobě, partnerka nahoře. 17. Horská Dráha - Partner si sedne, partnerka si na něj nasedne a opírá se rukama o jeho stehna. 18. Sněžná Kočka - Partnerka leží na zádech, partner se opře rukama o postel z obou stran jejích boků. 19. Lyžařský Vlek - Partner stojí, partnerka si ho rukama obejme kolem krku a nohama kolem pasu. 20. Vánoční Balící Papír - Partnerka leží na břiše, nohy u sebe. Partner na ní zlehka.
Další varianty a popisy pokračují: 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. Na Medvěda - On na všech čtyřech, ona pod ním. 42. Zimní Kometa - Partnerka se zakloní v sedě na něm. 43. Severská Hvězda - Partnerka vleže, nohy hodně od sebe. 44. Vánice - Rychlá poloha zezadu. 45. Sněžná Bažina - Pomalé, hluboké tempo v kleku. 46. Teplý Krb - V sedě v objetí. 47. Zasněžená Stopa - Partner sedí, partnerka na něm bokem. 48. Na Eskymáka - Tření tělo na tělo. 49. Arktická Klec - Partner ji drží pevně za stehna. 50. Jmelí - Stojí pod dveřním rámem, on pod ní. 51. Sněžné Hrany - Partnerka leží diagonálně. 52. Ledová Jeskyně - Partner hlubší úhel zezadu a na rozehřátí extra lubrikační hřejivý gel. 53. Skákající Tučňák - Partnerka nahoře, dynamické tempo. A přizvat může i tohoto tučňáka 54. Za Komínem - Opření o zeď. 55. Ve Vánici - Prudké střídání tempa. 56. Třpytivá Vločka - Pomalejší misijní. 57. Rozpálené Saně - Poloha zezadu s přesahem přes okraj postele. 58. Horký Čaj - Partner ji přitiskne hrudníkem. 59. Pohádka o Lese - Na boku, zezadu, velmi intimní. 60. 61. Sněžný Lev - Na všech čtyřech, partner ji drží za ramena. 62. Zimní Mlíčko - Partnerka se zvedá a klesá na klíně. 63. Ostrá Zima - Rychlé přírazy z úhlu. 64. Bílá Bouře - Partnerka nahoře, mírně natočená. 65. Vánoční Kukačka - Poloha z boku s velkým prohnutím zad. 66. Ledový Jazyk - Kombinace orálu + penetrace rukou. 67. Sněžné Stádo - Partner sedí, partnerka zády k němu. 68. Polární Kruh - Nohy partnerky kolem jeho krku. 69. Na Sobíka - Partnerka klečí, opřená o lokty. 70. Sněžná Bouda - Partner na zádech, partnerka nad ním obráceně. 71. Mráz Prásk - Partnerka ohnutá přes gauč. 72. Zimní Skluz - Partnerka klouže dopředu při tazích. 73. Na Snowboardu - Partnerka leží, partner se naklání dopředu nad ní. 74. Teplé Vánoce - Spojení nohama i těly. 75. Vánoční Nožičky - Partner drží její nohy a přitahuje. 76. Krbová Police - Partnerka sedí na stole a nasedá. 77. Cukroví - Poloha bokem, s partnerem klečícím mezi jejíma nohama. 78. Sněhová Pusa - Líbání během pozice zezadu. 79. Královna Zimy - Partnerka nahoře, vede celé tempo. 80. 81. Rampouch - Partnerka sedí na kolenou, on zezadu vkleče. 82. Zimní Pád - Partnerka na zádech, on stojí u postele. 83. Sněžný Racek - Nohy partnerky velmi roztažené do stran. 84. Závan Krupice - Pomalé, smyslné přírazy. 85. Vánoční Práskačka - Ohnutí přes opěradlo gauče. 86. Teplý Oříšek - Partner si ji posadí na klín bokem. 87. Ledová Vlna - On vleže, ona leží na něm tváří dolů. 88. Sněžná Židle - Partner sedí, partnerka na něm napříč. 89. Tepelné Čerpadlo - Střídání rychlosti a hloubky. 90. Pěnový Sníh - Vana + poloha zezadu. 91. Zimní Tunel - Ona opřená o matraci, on zezadu. 92. Horká Bouřka - Ona nahoře, výrazné tempo. 93. Přes Kožich - Vstoje, oblečení jen částečně - kožíšek nahoře nebo dole. 94. Sněhové Návěje - Ona v sedě na posteli, on stojí. 95. Horký Zip - Těsný kontakt v misionářské pozii. 96. Vánoční Nadílka - Poloha zezadu s jemnými tahy za vlasy. 97. Zimní Lázně - V sedě v objetí ve vaně. 98. Arktické Probuzení - Partnerka se probudí na partnerovi nahoře. 99. Vločka na Radiátoru - Partnerka se opře o radiátor, on zezadu. 100. Poloha je odvozená od klasické polohy Muž nahoře 1. - Misionářská poloha a nabízí muži plnou kontrolu nad celým stykem. Žena se muži celá poddá a muž si ji celou naklání jak potřebuje, tím pádem může kontrolovat hloubku, rychlost i úhel pronikání. Tato poloha umožňuje poměrně hlubokou penetraci (obzvlášť na prvním obrázku). Vzhledem k tomu, že muž je nahoře musí si žena opět lehnout na záda a roztáhnout nohy. Muž ženu uchopí za nohy a vklíní se mezi ně. Může je držet roztažené od sebe nebo je i dát k sobě, čímž penis více sevře v pochvě. Pokud se muž opírá rukama o podložku, může mít žena nohy opřené o jeho ruce (jako na prvním obrázku), nebo přímo na jeho ramenech, podle toho jak to ženě lépe vyhovuje. V tomto případě si žena úhel mezi nohama nastavuje svými lokty, čímž by mohla nastavit sílu sevření údu v pochvě. No musím konstatovat, že jsem línej a tlustej, takže mám radši polohy kdy je aktivnější partnerka, ale tuhle polohu můžu. Její výhoda je jasná. Hloubka penetrace, takže si užije i partnerka, která má k dispozici menší úd. Nicméně ani jedna z poloh (Muž nahoře 1. 2. 3.) nepatří mezi mé favority, snad s výjimkou „Muž nahoře 2. - drží ženě nohy“. Ta totiž umožňuje aby si žena v průběhu soulože navíc sama dráždila poštěváček, což je činnost, která velmi lahodí mému oku. Všechny uvedené polohy totiž mají jednu pro mně zásadní nevýhodu. A ještě variace: k poloze existuje docela zajímavá variace, která umožňuje ženě regulovat intenzitu a frekvenci hloubky a rychlosti spojení. Vyžaduje to trochu sehrané partnery a spočívá v tom, že žena buď zaklesne svoje nohy kolem krku partnera, nebo je volně přehodí přes jeho ramena tak, že její kolena spočívají na jeho ramenech. A další názory jsou již na vás naši čtenáři.
Bod G a jeho nejnovější poznatky
Kolem bodu G existuje spousta pověr a mýtů. Někteří na jeho stimulaci nedají dopustit, zatímco jiní tvrdí, že neexistuje. Jak je to doopravdy, si vysvětlíme se sexuologem MUDr. O bodu G se často mluví jako o té nejslastnější erotogenní zóně na ženském těle. Jeho stimulace nejenže vede k bouřlivému orgasmu, ale může skončit i ženskou ejakulací. A ačkoliv cca 60 % žen věří, že G-spot mají, odborné studie si jeho existencí nejsou tak jisté. O rozporuplných výsledcích bádání hovoří např. Někteří vědci a sexuologové se proto domnívají, že tzv. bod G není samostatným orgánem, ale spíše součástí širšího komplexu eroticky citlivých tkání uvnitř vaginy.
Podle jedné teorie může jít o vnitřní část klitorisu. Drážděním vaginy by proto docházelo k nepřímé stimulaci klitorisu. To potvrzuje i přední český sexuolog MUDr. Ondřej Trojan, který téma hned na úvod glosuje vtipným přirovnáním. Anatomicky totiž G bod skutečně neexistuje. Nicméně na přední stěně poševní, obvykle 5-8 cm za vchodem poševním, je oblast, která je pro mnoho žen eroticky aktivní. Lze říci, že dráždění této oblasti přináší určité vzrušení u většiny žen a samotného orgasmu drážděním pochvy kolem G bodu dosahuje asi 20 % žen. Ostatní ženy dosahují orgasmu jen drážděním poštěváčku zvenčí (asi 75 %), kombinovaně vnější i vnitřní stimulací kolem 15 %.
Jak najít bod G? Nejlépe když se pohodlně usadíte, uvolníte, zkusíte se vzrušit nějakou hezkou fantazií nebo erotickým filmem či příběhem. Když ucítíte alespoň mírné vzrušení, pátrejte - nejlépe ukazováčkem a prostředníčkem vyvíjejte mírný tlak na přední poševní stěnu. Zkoušet tlačit, šmejdit, kroužit, podélně i cikcak. Většina z vás si teď řekla, že najít bod G není žádná sranda. Sepsali jsme proto několik užitečných tipů, které vám usnadní jeho hledání. Udělejte si pohodlí tam, kde se cítíte příjemně a nikdo vás nebude rušit. Psychická pohoda je při sexuálních hrátkách důležitá. Jakýkoliv stres je totiž zabijákem vzrušení.
Co to znamená prakticky? Oblast bodu G obsahuje hodně nervových zakončení a cév, které se při vzrušení prokrví a zduří. Použijte lubrikační gel. Nejjednodušší způsob, jak nahmatat bod G, je vsunout do vaginy jeden až dva prsty, mírně je ohnout směrem nahoru, jako když zkroutíte prsty do gesta „pojď sem“. Každé tělo reaguje trochu jinak. Zkoušejte proto různé druhy doteku. Někomu vyhovuje stálý tlak na jednom místě, jiné ženy upřednostňují rytmičtější pohyby. Můžete zkusit prstem lehce poklepávat na přední stěnu, nebo naopak vsaďte na krouživé pohyby.
Seznámení partnera s bodem G bývá častější než samotné hledání. Většina žen zkouší G-spot nejdřív najít sama, aby se lépe soustředila na své pocity. Pak partnerovi dovolte, ať vám dopřeje ten opojný pocit ze stimulace bodu G. Ať už najdete své slastné místo okamžitě, nebo to vyžaduje čas, jde o cestu, která může obohatit partnerský sex. 1. Technika „pooje sem“ s ukazováčkem a prostředníčkem; 2. Střídavé tlačení a uvolňování prstů; 3. Hračky pro dospělé, například rabbit vibrátory; 4. Komunikace s partnerem a společná regulace intenzity.
Nezapomínejte na témata související s hormonálním cyklem: ovulace zvyšuje citlivost vaginální tkáně, v luteální fázi může být bod G citlivý až nepříjemný kvůli otokům a retenci vody. V této fázi se proto doporučuje jemnější stimulace nebo externí vzrušení. Nejlepší období pro objevování a stimulaci přední stěny vaginy bývá kolem ovulace. Vagina se prodlužuje a vytváří více místa pro průnik, což může usnadňovat stimulaci bodu G.
Historicky se uvádí několik technik a tipů pro zlepšení samotného misionáře a jeho alternativ: zvednutí nohou na ramena, zdvihnutí pánve pro hlubší penetraci, použití erekčního kroužku pro udržení tlaku a delší stimulaci, a experimentování s různými polohami, aby se dosáhlo většího komfortu a vzrušení. Někteří experti doporučují kombinovat stimulaci klitorisu s bodem G pro dosažení blended orgasmu, tedy simultánního uspokojení obou erogenních zón.
